Beratung und Coaching
„Jede kleine Veränderung ist der Beginn Deines neuen Weges!“
(Anthony Trollope, Schriftsteller)
Professionelle Unterstützung mit Beratung und Coaching – flexibel, alltagstauglich und individuell
Individuelle Beratung
Gemeinsam analysieren wir die Ist-Situation und entwickeln maßgeschneiderte Strategien für mehr Lebensqualität und innere Ruhe.
Gesundheitscoaching für nachhaltige Veränderung
Ich begleite und unterstütze mit praxisnahen Methoden und Entspannungsübungen, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und langfristig umzusetzen.
Flexibilität – online und vor Ort
Ob persönlich oder digital: Ich biete Beratung sowie Coaching, welches sich optimal in den Alltag integrieren lässt.
Und das alles auch vor Ort – wo immer Du Dich am wohlsten fühlst!
So funktioniert´s:
Erster Schritt: Kontakt aufnehmen
Ruf an oder nutze das Kontaktformular für kostenlose Erstberatung und wir können uns unverbindlich kennenlernen.
Zweiter Schritt: Start und Analyse
Das Kennenlernen ist geschafft, nun geht es beim ersten Termin darum, gemeinsam die aktuelle Situation zu erfassen und erste Schritte zu bestimmen.
Dritter Schritt: Umsetzung begleiten
Ich unterstütze und begleite Dich – online oder ganz entspannt vor Ort (im Büro, im Park oder wo immer du Dich wohlfühlst!) – bis nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben etabliert sind. Du entscheidest wann der gemeinsame Weg enden kann.
Beratung und Coaching
Online oder vor Ort – Sie haben die Wahl!
Vor Ort
NUR 89 € (60 Minuten)
Ganz bequem zu Hause oder im Büro. Bis 10 km um Regensburg möglich – oder auf Anfrage.
Online
NUR 69 € (60 Minuten)
Flexibel und überall möglich.
Hier findest Du Antworten auf die wichtigsten Fragen
Sollte Deine Frage nicht dabei sein, zögere nicht, mich zu kontaktieren (Du kannst hierfür das Kontaktformular benutzen).
Wie läuft eine Beratung ab?
Jede Beratung und auch jedes Coaching ist individuell auf Dich und Deine Wünsche sowie Ziele ausgerichtet – also kein Standardprogramm. Hier wirst Du gehört und ernst genommen! Gemeinsam finden wir Lösungen und entwickeln Maßnahmen um langfristige Veränderung möglich zu machen.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Dauer: 20 Minuten. Hier lernen wir uns ganz unverbindlich kennen und Du kannst in Ruhe Dein Anliegen und Deine Wünsche schildern. Danach entscheiden wir, wie es weiter geht und vereinbaren ggf. einen Termin für den Start.
Wie kann ich bezahlen?
Du kannst sie vor Ort in bar bezahlen oder Du überweist das Honorar vorab (-> bei Online-Beratung).
Über mich:
Manchmal wird alles zu viel – beruflich, privat oder emotional. Genau hier setze ich an.
Als Gesundheitscoach und geprüfte Präventionsberaterin begleite ich dich dabei, wieder mehr Energie, Klarheit und Stabilität in deinen Alltag zu bringen. Mein Ansatz ist ganzheitlich, alltagstauglich und individuell auf dich abgestimmt. Es geht nicht um Perfektion – sondern um nachhaltige Veränderungen, die wirklich zu deinem Leben passen.
Ob Stressmanagement, gesunde Routinen, mentale Stärke oder neue Perspektiven: In meinem Coaching bekommst du Raum für deine Themen, strukturierte Impulse und konkrete Werkzeuge für mehr Wohlbefinden.
Mit Empathie, Fachwissen und einem klaren Blick unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit aktiv zu gestalten – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Sonja Weiß
Melden Sie sich gerne über das Kontaktformular oder telefonisch für einen kostenlosen Erstberatungstermin.
0177 97 92 159
info@gesundheitsberatung-regensburg.de